Home / Sức Khỏe / Liti là gì, tác dụng, liều dùng, khuyến cáo, thực phẩm giàu liti

Liti là gì, tác dụng, liều dùng, khuyến cáo, thực phẩm giàu liti

/

Lithium là một nguyên tố vi lượng rất hiếm trong cơ thể nhưng vẫn có thể được tìm thấy ở trong tất cả các cơ quan.

liti là gì

Lithium là gì?

Lithium (ký hiệu Li trong bảng tuần hoàn các nguyên tố hóa học) là một nguyên tố vi lượng quan trọng mặc dù tính thiết yếu của nó đối với cơ thể con người vẫn đang được nghiên cứu. Dưới đây là một số thông tin về lithium:

Tồn tại tự nhiên:

  • Lithium tồn tại tự nhiên trong vỏ trái đất và có tỷ lệ khác nhau tùy thuộc vào loại đá và trong các đại dương.
  • Nó cũng được tìm thấy trong sinh vật phù du và nhiều loài thực vật.

Trong cơ thể con người:

  • Lithium hiện diện trong cơ thể con người ở lượng rất nhỏ và phân bổ trong tất cả các cơ quan.
  • Tính chất và vai trò cụ thể của lithium trong cơ thể con người vẫn chưa được hiểu rõ hoàn toàn. Tuy nhiên, một số nghiên cứu đã đề xuất một số vai trò tiềm năng của lithium trong tâm trí và tâm lý, chẳng hạn như vai trò trong điều trị bệnh tâm thần và tâm lý, nhưng cần thêm nhiều nghiên cứu để xác định rõ hơn.
thực phẩm giàu liti

Vai trò của lithium trong cơ thể

Mặc dù lithium được sử dụng với liều lượng rất cao trong điều trị một số bệnh tâm thần, vai trò sinh lý của nó ở liều lượng dinh dưỡng vẫn chưa được hiểu rõ. Tuy nhiên, đã có những nghiên cứu và dấu hiệu cho thấy lithium có thể đóng một vai trò quan trọng trong sức khỏe tâm thần và phát triển sớm của cơ thể con người:

Vai trò trong sức khỏe tâm thần:

  • Một số nghiên cứu đã liên kết giữa hàm lượng lithium thấp hoặc không có trong nước uống và tần suất tự tử và tội phạm cao hơn, như giết người, hãm hiếp, trộm cắp, tàng trữ ma túy, và nhiều hành vi bạo lực khác.
  • Tiêu thụ nước chứa ít nhất 70 đến 170 µg lithium mỗi lít có thể cung cấp đủ lượng nguyên tố vi lượng này để có tác động tích cực đến hành vi và có thể góp phần ngăn ngừa bạo lực.

Vai trò trong phát triển sớm của bào thai:

  • Lithium hiện diện trong phôi người với số lượng lớn, cho thấy rằng nó có vai trò quan trọng trong sự phát triển sớm của bào thai.
  • Nó can thiệp sớm vào hoạt động của nhiều enzym, kích thích tố và các yếu tố tăng trưởng.

Tỉ lệ tử vong thấp hơn:

  • Trong một nghiên cứu với 1.206.174 tình nguyện viên ở Nhật Bản, hàm lượng lithium cao trong nước uống liên quan đến tỷ lệ tử vong do mọi nguyên nhân thấp hơn.
  • Mặc dù cơ chế đằng sau kết quả này vẫn chưa được biết rõ, nghiên cứu này cho thấy rằng lithium có thể có vai trò quan trọng cho sức khỏe con người.

Tuy nhiên, cần thêm nhiều nghiên cứu để hiểu rõ hơn về vai trò cụ thể của lithium trong cơ thể con người ở liều lượng dinh dưỡng và cách nó ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần và tỷ lệ tử vong.

thực phẩm giàu liti

Hàm lượng dinh dưỡng khuyến nghị

Năm 2000, Cơ quan An toàn Thực phẩm Pháp (Afssa) không đưa ra bất kỳ khuyến nghị cụ thể nào về lượng lithium tiêu thụ. Tương tự, Cơ quan An toàn Thực phẩm Châu Âu (EFSA) và Viện Y học Bắc Mỹ (IOM) cũng không có khuyến nghị cụ thể về lượng lithium tiêu thụ vào thời điểm đó.

Năm 2002, GN Schrauber, một nhà nghiên cứu tại Đại học California và chuyên về nguyên tố vi lượng lithium, đã đề xuất một giới hạn tạm thời cho lượng lithium cần thiết trong dinh dưỡng. Con số này là 1000 µg (1 g) lithium mỗi ngày cho một người trưởng thành có trọng lượng 70 kg. Tuy nhiên, điều này có thể cần được điều chỉnh tùy theo trọng lượng cơ thể của mỗi người. Đây là một giới hạn tạm thời dựa trên tình trạng kiến thức và mối liên hệ được quan sát giữa hàm lượng lithium trong nước uống và sức khỏe tâm thần vào thời điểm đó.

Nguồn thực phẩm giàu lithium

Lithium chủ yếu được tìm thấy trong thực phẩm có nguồn gốc thực vật, bao gồm các loại ngũ cốc và hạt khác, rau cải, cũng như trong nước uống. Hàm lượng lithium trong các nguồn này có thể biến đổi đáng kể. Ngoài ra, nó cũng tập trung trong một số loại cá và hải sản.

Lượng lithium tiêu thụ thông thường ước tính khoảng từ 200 đến 600 µg mỗi ngày và dường như có liên quan đến nồng độ lithium trong nước uống. Tuy nhiên, lưu ý rằng giới hạn tạm thời được đề xuất là 1000 µg lithium mỗi ngày cho một người trưởng thành có trọng lượng 70 kg, như đã đề cập trước đó.

Tác dụng của lithium cho sức khỏe

Lithium có nhiều ứng dụng trong lĩnh vực điều trị và nghiên cứu khoa học vẫn đang tiếp tục khám phá các tác động của nó trong nhiều lĩnh vực khác nhau.

  • Điều trị rối loạn lưỡng cực: Lithium đã được sử dụng hiệu quả trong việc kiểm soát các giai đoạn trầm cảm và phấn khích xen kẽ trong rối loạn lưỡng cực. Điều này có thể giúp ngăn ngừa tái phát và cải thiện chất lượng cuộc sống của người bệnh. Tuy nhiên, việc xác định liều lượng hiệu quả và duy trì liều là quan trọng và đòi hỏi xét nghiệm máu thường xuyên.
  • Điều trị viêm da tiết bã: Lithium gluconate được sử dụng trong da liễu dưới dạng gel để điều trị một số tình trạng da như viêm da tiết bã. Cơ chế hoạt động của nó chưa được hiểu rõ hoàn toàn, nhưng nó có tác dụng kháng nấm và chống viêm.
  • Điều trị bổ trợ cho chứng khó chịu hoặc rối loạn giấc ngủ: Lithium cũng có thể được sử dụng như một công cụ điều chỉnh tâm trạng trong điều trị các biểu hiện tâm linh hoặc tâm lý ở trẻ em trên 6 tuổi hoặc người lớn 10 tuổi trở lên.
  • Điều trị bệnh xơ cứng teo cơ bên (ALS): Lithium đã được đề xuất để điều trị ALS sau một số kết quả tích cực từ một nghiên cứu can thiệp thí điểm. Tuy nhiên, các nghiên cứu sau này không cho thấy hiệu quả tương tự, và việc điều trị bằng lithium trong trường hợp ALS vẫn đang trong quá trình nghiên cứu và đánh giá.

Rủi ro của việc dùng quá liều và thiếu hụt lithium

Dường như lithium, dù là nguyên tố vi lượng nhưng vẫn có vai trò quan trọng trong cơ thể con người và động vật, và việc duy trì cân bằng hợp lý của nó là điều quan trọng.

Rủi ro trong trường hợp dùng thiếu hụt:

  • Dữ liệu từ nghiên cứu trên động vật, đặc biệt là chuột, cho thấy rằng chế độ ăn ít lithium có thể gây ra các vấn đề về sinh sản, hành vi và tăng tỷ lệ tử vong. Tuy nhiên, ở người, hiện chưa có bệnh lý cụ thể nào được liên kết với sự thiếu hụt lithium. Tuy vậy, các nghiên cứu quan sát đã chỉ ra tác động của sự thiếu hụt lithium đối với hành vi.

Rủi ro trong trường hợp dùng vượt mức:

  • Quá liều lithium có thể gây ra các triệu chứng như run, rối loạn thăng bằng, buồn nôn, và rối loạn tiêu hóa. Sử dụng lithium ở liều cao trong một thời gian dài có thể gây suy thận mãn tính, suy giáp, và rối loạn nhịp tim. Việc duy trì liều lithium trong khoảng an toàn rất quan trọng để tránh những tác dụng phụ nghiêm trọng này.

Lithium, tương tự như nhiều loại thuốc, có thể có tác động tích cực khi sử dụng ở liều đúng và được quản lý chặt chẽ bởi các chuyên gia y tế.

Tương tác của lithium với các chất khác

Tương tác và yếu tố ảnh hưởng đối với lithium:

  • Sự tương tác với lithium thường được nghiên cứu ở dạng thuốc lithium liều cao.
  • Cà phê, caffeine, trà và các đồ uống chứa caffeine khác có thể tăng nồng độ lithium trong máu khi được tiêu thụ đột ngột.
  • Tăng lượng natri (đặc biệt là từ muối) có thể làm tăng quá trình đào thải lithium qua thận, dẫn đến giảm hiệu quả của điều trị. Ngược lại, chế độ ăn ít muối có thể làm tăng nồng độ lithium và dẫn đến nguy cơ quá liều.
  • Uống rượu không được khuyến cáo khi sử dụng lithium trong điều trị.
  • Nhiều loại thuốc có thể tương tác với lithium, làm tăng hoặc giảm nồng độ lithium trong máu. Các loại thuốc này bao gồm acetazolamide, thuốc đối kháng thụ thể Angiotensin II, thuốc chống viêm không steroid, calcitonin, carbamazepine, thuốc lợi tiểu quai, thuốc lợi tiểu giữ kali, thuốc lợi tiểu thiazid, glycerol, thuốc ức chế men chuyển, thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc, mannitol, methyldopa, metronidazole, thuốc an thần kinh, orlistat và theophylline.

Như bạn đã nêu, việc sử dụng lithium nên được thực hiện dưới sự giám sát và theo hướng dẫn của một bác sĩ chuyên khoa để đảm bảo rằng liều lượng và tương tác không gây nguy hiểm cho sức khỏe của bệnh nhân.

Nguồn:

  • G.N. Schrauzer. Lithium: occurrence, dietary intakes, nutritional essentiality. J Am Coll Nutr. 2002; 21 (1): 14-21.
  • A. Martin et al. Apports nutritionnels conseillés pour la population française. Ed Lavoisier, Tec & Doc. 2001.
  • G.N. Schrauzer & al. Lithium in drinking water and the incidences of crimes, suicides, and arrests related to drug addictions. Biol Trace Elem Res. 1990; 25 (2): 105-13.
  • H. Ohgami & al. Lithium levels in drinking water and risk of suicide. Br J Psychiatry. 2009; 194 (5): 464-5.
  • K. Zarse & al. Low-dose lithium uptake promotes longevity in humans and metazoans. Eur J Nutr. 2011; 50 (5) : 387-389.
  • C. Chassard-Bouchaud & al. Bioaccumulation du lithium par les organismes marins sur les zones côtières en Europe, en Amérique et en Asie. Compte-rendu de l’Académie dessciences. Série III, Sciences de la vie. 1984 ; 299 (18) : 719–24.
  • BALANCE INVESTIGATORS AND COLLABORATORS : J.R. Geddes & al. Lithium plus valproate combination therapy versus monotherapy for relapse prevention in bipolar I disorder (BALANCE): a randomised open-label trial. Lancet. 2010; 375 (9712): 385-95.
  • G. Sani & al. Treatment of Bipolar Disorder in a Lifetime Perspective: Is Lithium Still the Best Choice? Clin Drug Investig. 2017 May 5. doi: 10.1007/s40261-017-0531-2. (Diffusion en ligne avant l’impression) 
  • J. Gamez & al. Lithium for treatment of amyotrophic lateral sclerosis: much ado about nothing. Neurologia. 2016; 31(8): 550-61.
  • J.M. Prosser & al. Patients receiving lithium therapy have a reduced prevalence of neurological and cardiovascular disorders. Prog Neuropsychopharmacol Biol Psychiatry. 2016; 71: 39-44.
  • H.Z. Jiang & al. Downregulation of Homer1b/c in SOD1 G93A Models of ALS: A Novel Mechanism of Neuroprotective Effect of Lithium and Valproic Acid. Int J Mol Sci. 2016 Dec 17;17(12). pii: E2129.
  • M.C. Boll & al. Clinical and biological changes under treatment with lithiumcarbonate and valproic acid in sporadic amyotrophic lateral sclerosis. J Neurol Sci. 2014; 340 (1-2): 103-8.
  • Agence nationale de sécurité du médicament et des produits de santé (ANSM). Thésaurus des interactions médicamenteuses. Sept 2016.
This div height required for enabling the sticky sidebar
error: Content is protected !!
Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views :